Поради батькам під час карантину

Сьогодні, коли школи та дитячі садки закриті на карантин, діти змушені цілими днями залишатися вдома. У житті дитини важливу роль відіграє взаємодія з однолітками - школа, ігри у дворі, інша комунікація. Тому сьогодні батьки виконують роль вчителя , товариша, але при цьому залишаючись –мамою і татом.

 Але під час карантину батьки повинні тримати їх в ізоляції - заради їх же здоров'я. Тому необхідно переконати дитину в тому, що поруч з нею завжди буде хтось, хто подбає про неї і знайде їй цікаве заняття.

«Золоті правила» для батьків:

·         слід пам’ятати, що ізоляція - це стрес як для дорослих, так і для дитини;
·         пояснити, що боятись - це нормально; страх - емоція, яка дозволяє уберегти людину від життєнебезпечних вчинків,надавши дитині інформацію про коронавірус, відповідно до її віку, ви зменшите її страх!;
·         придумайте веселий спосіб навчити дитину правильних звичок, щоб дати їй відчуття контролю,а саме  перетворити миття рук на гру,сказаши їй: «Навколо віруси, тому нам потрібно бути обережними. Нам потрібно вимити руки, а потім я розповім тобі, як ще ми зможемо перехитрити віруси»;
·          під час карантину важливо підтримувати звичайний розпорядок дня дитини. У вас може виникнути велика спокуса оголосити карантин додатковими канікулами і цілий день сидіти перед екраном телевізора. Однак різка зміна графіка також може викликати у дитини стресс. Корисно буде написати на аркуші паперу або на стікерах докладний розпорядок дня і повісити його так, щоб дитина постійно його бачила. Важливо, щоб у неї були чіткі очікування з приводу того, що буде відбуватися протягом дня - коли буде час для ігор, читання і відпочинку;
·         для дитини важливо підтримувати контакт з друзями - це знизить рівень її стрессу;
·         спілкування з близькими і родичами, яких ви не можете відвідати особисто, але хвилюєтесь про їхнє здоров'я, використовуючи Skype або інші відеочати, навчивши їх користуватися ними, якщо вони не вміють. Спілкуйтеся з друзями та родичами в месенджерах і соцмережах.

Чого не варто робити батькам:

·         різко починати виховувати, або «перевиховувати» своїх дітей. Адже це лише забере багато сил, здоров'я і часу та зіпсує відносини сім’ї в умовах ізоляції;
·         примушувати дітей «використовувати час з користю, не байдикувати», тобто робити те, що здається за потрібне вам. Варто пам’ятати, що завдяки бездіяльності великі ідеї, поховані в несвідомому, отримують шанс проникнути у свідомість;
·         не варто обговорювати в присутності дітей невтішні сценарії, деталізуючи подробиці;
·         не слід переглядати безкінечно фільми про віруси, хвороби, апокаліпсис, які лише підійматимуть рівень тривоги й страху. Краще подивіться комедію чи мультики з дітьми
·         забороняти дитині користуватися гаджетами не варто, але необхідно правильно вибирати для неї контент. Їй підійдуть навчальні програми та канали на Youtube.Розважальні відео повинні відповідати віку дитини.